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Las personas que practican deporte deben seguir una adecuada alimentación, ya que además de tener que satisfacer las necesidades normales de nutrientes del organismo para su correcto desarrollo y mantenimiento, también debe cubrir el gasto extra que se produce con la práctica de  ejercicio físico.

La alimentación de los deportistas debe asegurar unas condiciones óptimas de salud antes, durante y después de la realización de ejercicio físico, además de colaborar a una mejora del rendimiento deportivo.

Fuente: Fundación Jamón Serrano Español

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